5月26日下午，社会学系2019级本科生团支部邀请到北京大学学生心理健康教育与咨询中心的赵亮老师开展“自我探索——意象对话体验工作坊”团体辅导活动，意在帮助同学更好地认识自我、了解自我，以更加清晰、积极的方式与自我对话。
(资料图片仅供参考)
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理论学习
团体辅导的第一部分中，赵亮老师从理论入手，带领大家了解关于“意识”的相关概念和意涵。从弗洛伊德到卡尔·荣格，同学们在心理学家对于“意识”的讨论中逐渐清晰地了解心灵世界的运作方式，对于“个体无意识”、“集体无意识”等的作用产生好奇并展开热烈的讨论。
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意象认识
团体辅导的第二部分中，赵亮老师以老者、英雄等典型的意象原型为例子，带领大家更加直观、具体地认识各种意象的象征意义。同学们积极参与原型特征的讨论，循序渐进地体悟到“意象”这一概念的具体含义与作用。同学们意识到，意象始终在个人和集体的生活中发挥着重要的作用。
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自我体验
团体辅导的第三部分中，赵亮老师带领大家实际体悟“意象对话”的过程。在赵亮老师的指导下，同学们闭上眼睛，逐渐放松身体，进入自己的“梦境”，在其中认识和探索自我的内心。“意象对话”过程结束后，同学们也进一步展开讨论，共同分析“梦境”中各种意象的象征意义，与现实联系起来认识自己的情绪和行为状态。
本次活动中，同学们在赵亮老师的带领下通过“意象对话”这一新颖的形式进一步探索自我，在理论和实践两方面获得了丰富的知识和体验。希望同学们能够利用好此次活动学习到的方法，以更加专业的方式指导自身认识内心世界，帮助自己以更加舒适的状态面对生活。
文案 | 张一祎
新媒体编辑 | 张一祎
审核｜周伟
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